Objetí

„V jednom objetí můžeš dělat cokoli: usmívat se a plakat, znovu se narodit i zemřít.“ 
– Charles Bukowski

Posílám jedno láskyplné jarní objetí pro všechny. Objetí, hlazení není mezi blízkými osobami vždy samozřejmé. Někdy si láskyplné doteky neumíme předávat, bojíme se jich, ale v úrovni duší objetí bývá ta nejčastější mluva. Mnozí mí klienti v dětství příliš láskyplných doteků, objímání, hlazení nezažili a mnohdy jim chybí i v partnerství. Jenže jejich nitro, jejich vnitřní dítě po objetí prahne. Objímají jej tedy sami. Platí zde to Duškovské: „Když se ti něčeho nedostává, dej to tomu prvnímu, koho potkáš.“ A já si k tomu dodávám, že ten první jsem já sama. A hned pak už to může být kdokoliv další, kdo je blízko fyzicky nebo v mém srdci.

Objetí je nejen silné pozitivní gesto v komunikaci, ale i léčivá výživa pro duši, tělo i pro vztahy:

1. Snižuje napětí, ulevuje při smutku, depresi, v těžkém období.

Každé láskyplné objetí nás vrací do šťastného prožitku těla v tady a teď. Po chvilce v náruči milovaného člověka se cítíme v bezpečí a prokazatelně se nám zlepší nálada.

Při objetí, doteku se totiž prý vyplavuje hormon lásky oxytocin, který zklidňuje. Podle odborníků se vedle oxytocinu do těla vyplavují i hormony štěstí, a to především serotonin, který vyvolá radostné pocity. (Přemýšlím, jestli to není naopak a jestli se spíš hormonální koktejl nevyplavuje až s těmito hřejivými a radostnými pocity). Tento dotek nemusí být pouze lidský. Stejná reakce nastane, když například hladíme domácího mazlíčka.

2. Podporuje zdravý vývoj dětí

Objímání pomáhá novorozencům k přežití, ale i ke zdravému rozvoji duševnímu i tělesnému. Podporuje správný růst a imunitu dětí, klid a sebejistotu, sebevědomí, ale i empatii vůči druhým lidem.

3. Zvyšuje odolnost proti nemocem a prospívá srdci

Pocity bezpečí, radosti a klidu, které objetí vyvolává mají pozitivní vliv na srdce a celé tělo i jeho obranyschopnost. Dobrovolné a láskyplné objetí nás posiluje. Je to zážitek ochranného obalu, který dostáváme od druhých a tento zážitek posiluje naši vnitřní ochranu.

4. Zvyšuje sebevědomí

Hřejivé objetí zbavuje nízkého sebevědomí a pocitů méněcennosti, podporuje sebejistotu.

5. Prohlubuje vztahy, zlepšuje komunikaci

Objetí prohlubuje blízkost mezi lidmi. Zvyšuje spokojenost lidí mezi sebou. Je stavebním prvkem důvěry a bezpečí. Zlepšuje náladu po konfliktech.

—

A ano, objetí musí být dobrovolné, ne vnucené, ne takové, do které se nám nechce. Láskyplné chtěné objetí je pak možné tak často, jak ho potřebujete. A když ho nedává nikdo vám, zkuste ho darovat vy.