Sportovně - rekondiční masáže
INDIKACE aneb masáže pomáhají:
- uvolnit jak svaly, tak i mysl, dochází k výživě nejen těla, ale i psyché
- při vyčerpanosti, napětí, stresu, depresích, úzkostech
- uvolnit energetické bloky a harmonizovat tělo i psychiku
- lépe vylučovat toxiny a škodlivosti z těla i mysli
- zlepšit oběh výživných látek v těle
- podpořit regenerující schopnosti těla i psyché
- vnímat sebe sama a propojit se se svou podstatou
~~~~~~
Pravidelné masáže přináší zdraví, krásu, radost a klid .
KONTRAINDIKACE
aneb na masáž nechoďte, když u Vás je:
- rakovina kostí, kostní dřeně a kůže
- ozařování či chemoterapie
- čas po operaci
- otevřená rána
- odvápnění kostí (osteoporóza)
SPECIALITOU MÝCH MASÁŽÍ JE:
BREUSSOVA MASÁŽ
Zklidňující, výživný dotyk pro páteř, záda a oblast šíje, uvolnění nervové soustavy.
Masáž páteře je zvlášť důležitá, protože je centrem psychických center neboli čaker. Je základem mládí a síly.
Více zde.
~~
ŠIRÓBHJANGA -MASÁŽ HLAVY, UŠÍ A OBLIČEJE
Působí výborně na náš mozek - zvyšuje příjem kyslíku a glukózy, oběh životadárné mízy - mozkomíšního moku.
Zvyšuje pránickou energii uvnitř mozku.
Uvolňuje nervovou soustavu i tím i celé tělo, odstraňuje únavu způsobenou mentálním sresem a napětím.
Léčí suchost, vypadávání vlasů, předčasné plešatění a šedivění.
Masáž obličeje povzbudí regeneraci Vaší pleti a podpoří Vaši krásu a svěžest.
Váš zrak a oči masáž obličeje také velmi rády uvítají.
Více zde.
~~
Masáž je pro mne důležitou součástí života.
Je to čas pro klid, ticho, vnímání těla a péči o sebe.
Lidské tělo je dar pro náš život, který kvete díky naší péči a masáž je jednou z prastarých léčebných metod, osvědčenou a ověřenou tisíciletou lidskou zkušeností.
Sportovně - rekondiční masáž je specifická svým rychlejším tempem i sestavou hmatů, které vedou k regenerci svalů, zvýšení krevního tlaku, rozproudění energie v těle.
Masáž se stává spontánně terapeutickou, jakmile se při masáži uvolní emoce a dojde k uvědomění toho, co si žádá Vaši péči. Může to být téma těla, ale i Vašeho životního příběhu, Vaší psyché.
Často si ale celou masáž jen vychutnáte v klidu a v hlubokém tichém uvolnění s relaxační hudbou a vůní.
Jak masíruji?
Důležitá je pro mne kvalita, a proto objednávám maximálně tři klienty denně.
Jsem vyškolená profesionálka s diplomem pro Sportovně-rekondiční masáže a mám za sebou i další masérské kurzy (Breussova masáž, indická masáž hlavy Širóbhjanga, ájurvédská masáž Dátá Snéhan)
Navíc vše, co nabízím, jsem vyzkoušela na sobě i svých blízkých a poskládala jsem své služby se záměrem předat Vám to nejlepší.
Od svého těla vím, že i přes technické vymoženosti dnešní rychlodoby, není a nebude pro nás vymyšleno nic lepšího než lidský dotek, plná lidská přítomnost a uzdravující léčivý klid.
Jako profesionální masérka používám vedle znalostí, technické průpravy a zkušeností i svůj talent a vrozené temperamentové naladění, jehož součástí je:
1. klid, který pomáhá navodit stavy uvolněnosti
2. empatická jemnost, která dovede pracovat s hloubkou, dynamikou i silou
3. intuice, která dovede vidět souvislosti
Spolu s hřejivou citlivou lidskostí a s ručně sbíranými bylinkami v masérském oleji anebo i v čaji se na Vás už těším : )
Jak regenerační masáž probíhá?
Při masírování propojuji vícero masérských technik a znalostí, intuici i energetické vyladění dle přání a Vašich potřeb.
Používám dovednosti z terapie těla a jemných regresních metod.
Jelikož je páteř centrálním kanálem našeho těla, bývá Breussova masáž bývá ústřední částí, ze které se odvíjí další části celotělové masáže.
Ráda používám olej: hlavně třezalkový, dále kokosový, sezamový, jasmínový, indický Tridóš, podle Vaší potřeby.
V případě Vašeho přání, můžeme vložit do masáže záměr a skrze dotyk, práci s dechem, vizualizaci a skrze jemné bioenergetické techniky odvést z těla, co mu už neprospívá.
Masíruji (pouze) tyto Vámi zvolené části těla:
hlavu, uši,obličej, šíji, záda, ramena, paže, ruce, celé nohy, chodidla, hruď a vzácněji i oblast břicha
Při masáži používám individuálně:
- sportovně-rekondiční techniky
- kombinaci Breussova masáž s třezalkovým olejem (dle domluvy), techniky shiatsu a ájurvédské indické masáže Dátá snéhan (tzv. masáže s něhou)
- spojení s Širóbhjangou - masáž hlavy, obličeje, krku (dle domluvy)
- znalosti z bioenergetiky, focusingu a terapie těla
- vhodné druhy olejů podle potřeb Vašeho těla
- osobní dlouholeté zkušenosti s jógou, psychosomatikou a masáží
Jak se objednat?
- Napište mi e-mail, sms nebo zavolejte, je nutné se předem objednat.
- V pátek, úterý a částečně v pondělí jsem v Praze, Vyšehradská 43 - Centrum Světla
- A téměř celý týden jsem u Českého Brodu, okr. Kolín.
Ceník pro Prahu:
30 minut (potřebná častější prevence jen pro určitá místa na těle, aby nebyla např. ztuhlá šíje, uvolnil se stres) - 600 Kč
45 minut (části těla + záda, nebo šíje + hlava a obličej, nebo jen ruce, nohy a chodidla) - 900 Kč
60 minut - 1 200 Kč
! permanentka 5 x 900 Kč = 4 500 Kč !
90 minut / 1,5 hodiny - 1 700 Kč
! permanentka 5 x 1 200 Kč = 6 000 Kč !
120 min / 2 hodiny (celotělová) - 2 300 Kč
! permanentka 5 x 1 800 Kč = 6 000 Kč !
Ceník pro oblast Český Brod:
500 Kč za 45 minut (části těla - kratší masáž - záda, nebo ruce, nohy a chodidla)
600 Kč za 60 minut (kombinace více částí těla)
800 Kč za 90 minut / 1,5 hodiny (kombinace více částí těla)
1200 Kč za 120 min / 2 hodiny (celotělová)
1500 Kč za 150 min / 2,5 hodiny (celotělová)
Co je při masáži v pořádku:
Jelikož se při masáži odplavují z těla veškeré škodliviny, může se při i po masáži vyskytnout větší potřeba spát, močit, potit se a nebo se vám může spustit rýma. Může se lehce točit i hlava. Může te mít pocit, že jste právě posilovali. Všechny tyto symptomy jsou v pořádku a neměly by vám způsobovat výraznější problémy. A do dvou dní by měli odeznít.
DOPORUČENÍ PO MASÁŽI:
Masáž pomáhá rozhýbat energii k lepšímu, a proto k ní patří i několik minut klidu na závěrečnou adaptaci organizmu.
~~~~~~
Po masáži si dopřejte pohodu, odpočinek a zvýšený příjem pramenité vody.
"Jano, masáž hlavy a obličeje mě překvapila. Celý víkend jsem bez bolesti hlavy, ve velmi příjemném uvolnění jako už dlouho ne. Těším se na příště."
"Masáže jsou skvělá věc. Ale docela dlouho mi trvá, než se při nich uvolním a nechám věci plynout. Jana je jedna z mála masérek, která ve mně okamžitě vzbudila důvěru. Je milá, empatická a nesmírně šikovná. Dokázala mi uvolnit krční páteř a lopatky, které mám díky svému sedavému zaměstnání tuhé jako kámen. Když jsem od Jany odcházela, napadlo mě, že nemám uvolněná jen záda, ale i něco v sobě... Jana je typ člověka, který se dokáže na lidi naladit, povzbudit je a dodat jim i spoustu duševní energie. Děkuji, Jano!"
K masáži: vlastně toho nepotřebuju napsat moc. Po masáži jsem se cítil vyklidněně, trochu "vyoraně" (to se mi ale líbilo). Pak jsem byl ještě 2 hoďky v čajovně s knížkou, a když jsem vylezl, tak mi bylo prostě moc fajn. 🙂 I s odstupem je pro mě nej páteř. Následována obličejem. Kvůli tomu nedokážu posoudit ten zbytek, který prostě zastínila páteř, vrr. 🙂
Toužíte-li si dopřát "Sportovně rekondiční masáž", neváhejte mi napsat či zavolat. Potřebujete-li ještě něco vědět, Vaše otázky s Vámi ráda proberu.